Yoga für Kinder hilft ihre Wahrnehmung für den Körper und die Sinne zu verbessern. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Spielerisch werden sie an Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen herangeführt und die Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration. In einer Yoga-Stunde wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet.

Yoga für Kinder eignet sich für ein Alter von 6 bis 10 Jahre. Der Einstieg in eine Stunde ist jederzeit möglich.