Du möchtest nach der Geburt wieder etwas für dich tun, bist aber mit Baby zu Hause eingeschränkt? Dann bist du beim Mam & Baby Yoga-Kurs genau richtig! Dank verschiedener Yogaübungen schöpfst du neue Energie für den Alltag und die Atemtechniken helfen dir wieder in deiner Mitte anzukommen. Dein Baby liegt bei dir, entweder auf deiner Yogamatte oder auf einer eigenen Unterlage. Es kann dir zuschauen, während du deine Bewegungsabläufe übst und manche Asanas könnt ihr sogar gemeinsam üben.

So schaffst du dir und deinem Baby eine eigene Wohlfühlinsel.